Що таке функціональне тренування?
Функціональне тренування – це один із видів фізичної активності який все більше набуває популярності.
Багато фахівців різних спеціальностей взяли даний вид роботи собі на озброєння (фізичні терапевти, фітнес-тренери, тренери із фізичної підготовки спортивних команд). Окрім цього велика кількість осіб зацікавилися даним варіантом тренувань.
Водночас слід чітко розуміти, що під функціональним тренуванням розуміється не просто діяльність пов’язана з використанням... більшеЩо таке функціональне тренування?
Функціональне тренування – це один із видів фізичної активності який все більше набуває популярності.
Багато фахівців різних спеціальностей взяли даний вид роботи собі на озброєння (фізичні терапевти, фітнес-тренери, тренери із фізичної підготовки спортивних команд). Окрім цього велика кількість осіб зацікавилися даним варіантом тренувань.
Водночас слід чітко розуміти, що під функціональним тренуванням розуміється не просто діяльність пов’язана з використанням гирь, TRX, медболів, балансуючих платформ, тощо. А йде мова про специфічні для кожної окремої людини види рухових дій, які повторюють, або імітують звичні види діяльності (повсякденної/спортивної).
